Aşırı sıcaklarla mücadele ettiğimiz yaz sürecinde özellikle giyinirken rahat ve serin kalmak oldukça önemlidir… Peki, yazın nasıl giyinmeliyiz? Yazın hangi kıyafetleri tercih etmeliyiz? İşte bazı temel öneriler…
TERLEMEYİ ÖNLEYEN KIYAFETLER
Pamuklu ve diğer doğal liflerden yapılmış, bol ve hafif kıyafetler tercih edebilirsiniz. Bu tür kumaşlar hava alır ve terlemeyi azaltır… Açık renkli giysiler güneş ışınlarını yansıtır ve daha serin kalmanızı sağlar. Koyu renkler ise güneş ışığını emerek daha fazla ısı biriktirebilir… Şapka veya şemsiye gibi baş ve yüz koruması sağlayacak aksesuarlar kullanabilirsiniz. Ayrıca güneş gözlüğü de gözlerinizi UV ışınlarından korur… Ayaklarınızın rahat etmesi için nefes alan ayakkabılar tercih edebilirsiniz. Sentetik malzemeler yerine deri veya kanvas gibi doğal malzemeler önerilebilir… Deniz veya havuz kenarında zaman geçirecekseniz su geçirmez ve hızla kuruyan giysiler seçmek pratik olacaktır… Akşam saatlerinde serinleyen havalarda ince bir hırka veya şal bulundurabilirsiniz!
HANGİ KIYAFETLERİ YA DA KUMAŞLARI TERCİH ETMEMELİYİZ?
Öte yandan, yazın hangi kıyafetleri daha doğrusu hangi kumaşları tercih etmememiz gerektiğini de aktardık… İşte bu kıyafetler / kumaşlar serin kalmayı zorlaştırabilir veya terlemeyi artırabilir:
Sentetik Kumaşlar: Polyester, naylon ve spandex gibi sentetik kumaşlar genellikle teri emmez ve hava geçirgenliği düşüktür. Bu nedenle terleme hissini artırabilir ve cildinizin hava almasını engelleyebilir.
Yün: Yün, doğal bir kumaş olmasına rağmen sıcaklık düzenlemesi zayıf olabilir ve yaz aylarında çok sıcak hissetmenize neden olabilir. Ayrıca terlemeyi emme konusunda da pamuk gibi diğer doğal lifler kadar etkili değildir.
Ağır ve Kalın Kumaşlar: Kalın denim gibi ağır kumaşlar veya yüksek gramajlı pamuklu kumaşlar yazın terlemeyi artırabilir. Bu tür kumaşlar hava alışını engeller ve vücut sıcaklığını artırabilir.
Koyu Renkli Kumaşlar: Koyu renkli giysiler güneş ışınlarını emerek daha fazla ısı biriktirebilir. Bu da yazın daha fazla terlemenize neden olabilir.
Yaz aylarında tercih edeceğiniz kumaşların hafif, nefes alabilen ve teri emen özelliklere sahip olmasına dikkat etmek, rahat ve serin kalmanızı sağlayacaktır.
